断食１日目 断食の効用1 内臓を休ませる 断食をすると、消化、吸収の働きが止まるので、内臓の疲労が取れて機能が回復します。 （現代人は、ほ ぼ皆が食べすぎで内臓が疲れています） 2 体の大掃除 宿便は「万病の元」といわれ、あらゆる病気の原因となる毒…